Najszybszy, ale i najskuteczniejszy sposób, aby zmienić Twoje ciało to połączenie diety z treningiem. Dobrze dobrany plan żywieniowy pod Twoje preferencje, ramy czasowe, nietolerancje pokarmowe plus trening z doświadczonym trenerem.

Dieta:

Potrzebujesz szybkiej i efektywnej diety? Może dłuższej, bardziej zróżnicowanej? Dopasowanej do nietolerancji pokarmowych ? Problemów zdrowotnych ( cukrzyca, choroby tarczycy, refluks, itp ) ? Każdy organizm pracuje podobnie, ale nie tak samo. Jestem doświadczonym konsultantem dietetycznym. Pomogę Ci nie tylko odchudzić się, ale i również uzdrowić Twoje ciało. Jedzenie leczy.

W ofercie posiadam plany żywieniowe miesięczne, 3 miesięczne, 6 miesięczne. Korzystam z doświadczeń zdobytych przez wiele lat pracy, ale również z diet wg dr Ewy Dąbrowskiej, kuchni ajurwedyjskiej, diet kulturystycznych oraz innych.

 

Trening:

Dotychczasowe doświadczenie pokazało mi, że żadne szkolenie nie jest w stanie wytyczyć ram w jakich mam pracować. Każdy jest inny, nasze ciała różnią się od siebie, pomimo, że wszyscy jesteśmy z tej samej gliny ;)

Zajmuje się usprawnianiem, uzdrawianiem, odchudzaniem, redukowaniem tkanki tłuszczowej, budowaniem tkanki mięśniowej, kształtowaniem harmonijnie rozwiniętej sylwetki. Pracuje nad Waszą kondycją, siłą oraz gibkością. Stosuję treningi funkcjonalne, kulturystyczne, ogólnorozwojowe. Proponuję spotkania w studiu Hot Shapes w Słupsku, w plenerze, w siłowniach.

Pasjonuje się Naszymi wspólnymi sukcesami. Jestem gotowy na wyzwania. Prowadzę treningi zdecydowaną ręką, motywuje na każdym kroku. Jeśli do tej pory nie znalazłaś/łeś właściwej osoby, która chce spełnić Twoje marzenia o sylwetce, zapraszam na wspólny trening.

Nie zapominaj, podczas treningu jesteśmy partnerami, a Twój cel to nasz wspólny cel.