Odmień swoje życie na zawsze
Robert Pilarski
Posiadam 23-letnie doświadczenie w kulturystyce, fitness oraz wellness, jak również wiedzę popartą Europejskimi Licencjami Personalnego Trenera. Jestem doświadczonym trenerem z pasją. Od kilku lat prowadzę Hot Shapes, by móc w pełni i niezależnie wcielać w życie "idee pięknego i zdrowego ciała", czyli "hot shape". To nowa jakość na polu słupskich fitness. Moje autorskie unikalne programy, dopasowane wyłącznie do indywidualnych potrzeb, czyli potrzeb poszczególnych osób, można porównać do trenowania w stylu amerykańskich hollywoodzkich gwiazd. Treningi ze mną to 1 na 1, ja i osoba trenowana, która stanie się niebawem "hot", czyli zdrowa, wysportowana i świadoma swojego ciała. Służą temu nie tylko indywidualnie dopasowane treningi, ale też dobrana dieta i moje wsparcie duchowe. Nie boję się wyzwań, potrafię czynić cuda, spełniam marzenia.
PAKIETY
Stając na przeciw różnym potrzebom, pozostawiam Wam do dyspozycji 3 pakiety pracy nad sylwetką.
Dieta
W ofercie posiadam plany żywieniowe miesięczne, 3 miesięczne, 6 miesięczne. Korzystam z doświadczeń zdobytych przez wiele lat pracy, ale również z diet wg dr Ewy Dąbrowskiej, kuchni ajurwedyjskiej, diet kulturystycznych oraz innych.
Dieta i trening
Najszybszy, ale i najskuteczniejszy sposób, aby zmienić Twoje ciało to połączenie diety z treningiem. Dobrze dobrany plan żywieniowy pod Twoje preferencje, ramy czasowe, nietolerancje pokarmowe plus trening z doświadczonym trenerem.
Trening
Pasjonuję się Naszymi wspólnymi sukcesami. Jestem gotowy na wyzwania. Prowadzę treningi mocną ręką, motywuję na każdym kroku. Jeśli do tej pory nie znalazłaś/łeś właściwej osoby, która chce spełnić Twoje marzenia o sylwetce, zapraszam na wspólny trening.
Plany dietetyczne
Potrzebujesz szybkiej i efektywnej diety? Może dłuższej, bardziej zróżnicowanej? Dopasowanej do nietolerancji pokarmowych ? Problemów zdrowotnych ( cukrzyca, choroby tarczycy, refluks, itp ) ? Każdy organizm pracuje podobnie, ale nie tak samo. Jestem doświadczonym konsultantem dietetycznym. Pomogę Ci nie tylko odchudzić się, ale i również uzdrowić Twoje ciało. Jedzenie leczy.
W ofercie posiadam plany żywieniowe miesięczne, 3 miesięczne, 6 miesięczne. Korzystam z doświadczeń zdobytych przez wiele lat pracy, ale również z diet wg dr Ewy Dąbrowskiej, kuchni ajurwedyjskiej, diet kulturystycznych oraz innych.
Plany dietetyczne i treningowe
Najszybszy, ale i najskuteczniejszy sposób, aby zmienić Twoje ciało to połączenie diety z treningiem. Dobrze dobrany plan żywieniowy pod Twoje preferencje, ramy czasowe, nietolerancje pokarmowe plus trening z doświadczonym trenerem.
Plany treningowe
Dotychczasowe doświadczenie pokazało mi, że żadne szkolenie nie jest w stanie wytyczyć ram w jakich mam pracować. Każdy jest inny, nasze ciała różnią się od siebie, pomimo, że wszyscy jesteśmy z tej samej gliny ;)
Zajmuje się usprawnianiem, uzdrawianiem, odchudzaniem, redukowaniem tkanki tłuszczowej, budowaniem tkanki mięśniowej, kształtowaniem harmonijnie rozwiniętej sylwetki. Pracuje nad Waszą kondycją, siłą oraz gibkością. Stosuję treningi funkcjonalne, kulturystyczne, ogólnorozwojowe. Proponuję spotkania w studiu Hot Shapes w Słupsku, w plenerze, w siłowniach.
Pasjonuję się Naszymi wspólnymi sukcesami. Jestem gotowy na wyzwania. Prowadzę treningi mocną ręką, motywuję na każdym kroku. Jeśli do tej pory nie znalazłaś/łeś właściwej osoby, która chce spełnić Twoje marzenia o sylwetce, zapraszam na wspólny trening.